일반 과정

Private & Group Lessons

개인 레슨 및 그룹 레슨

1:1 레슨

1:1 레슨은 100% 예약제로 운영되며 상담을 통해 레슨 스케줄과 운동 내용을 조율하는 맞춤형 레슨입니다. 리포머, 캐딜락, 콤보 체어, 레드 베럴, 코얼라인, 페드오풀 등 다양한 기구를 사용하여 회원님의 필요성과 목표에 적합한 개인별 프로그램을 구성하여 진행합니다.

2:1 레슨

부부 / 커플 / 친구와 함께 운동할 수 있는 수업으로 스케줄 및 운동 내용은 맞춤으로 구성하여 진행합니다.

6:1 레슨

B.B(Blance and Beauty) 프로그램으로 6인 그룹 수업입니다. 아크, 모토, 보디, 올빗, 코얼라인, 알레그로, 콤보 체어, 매트, 소도구 등의 내용으로 구성되어 있습니다.

Program Composition

프로그램 구성

재활 치료

디스크 진단 환자, 척추 및 경추 질환자 및 골반 통증 환자 등 다양한 척추 질환으로 고생하시는 분들을 위한 통증 관리 및 자세 교정 프로그램

키즈/실버 케어

근골격계의 퇴화 예방을 위한 척추 운동, 어깨 기능성 증진, 퇴행성 관절염 및 성인병 예방 및 안티에이징 프로그램과 성장기 아이들의 올바른 자세 교정과 신체 및 운동 신경을 증진시켜주는 성장 촉진 프로그램

다이어트

S라인을 위한 토탈 솔루션 제공. 체중 감량, 유연성 증진, 근육의 밸런스 개선 프로그램 신체 및 운동 신경을 증진시켜주는 성장 촉진 프로그램

자세 교정

근골격계의 퇴화 예방을 위한 척추 운동, 어깨 기능성 증진, 퇴행성 관절염 및 성인병 예방 및 안티에이징 프로그램과 성장기 아이들의 올바른 자세 교정과 신체 및 운동 신경을 증진시켜주는 성장 촉진 프로그램